Mulheres refletem sobre envelhecimento e futuro em evento
Um encontro com Fernanda Catena incentivou mulheres a refletirem sobre o envelhecimento e o espaço que reservam para si. A atividade incluiu conversa, escrita e práticas de mindfulness. O objetivo foi pensar sobre o futuro e as escolhas.
Se você busca autoconhecimento, este evento inspira a pensar sobre quem você quer ser e como se cuidar no futuro.
O que isso muda pra você
Cuidar do seu bem-estar emocional é um passo fundamental para ter energia e clareza na hora de tomar decisões sobre o seu futuro. Reserve um momento de silêncio esta semana para escrever em um papel quais são os seus maiores objetivos para os próximos anos. Praticar o autoconhecimento ajuda a manter o foco no que realmente importa para sua vida.
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